Fredag kväll den 20 oktober och lördagen den 21 oktober 2023: Retreat!

 



Kära dagbok…

Fredagskvällen blev väldigt lugn – förutom vad gäller mitt hjärta. Jag har googlat lite och ska försöka förklara på lätt svenska så att jag själv förstår:

Hjärtfrekvensen kan man säga är hjärtslagens tempo (och då menar jag inte den gamla affären). Frekvensen räknas i slag per minut. Ett sätt att mäta den är att mäta pulsen. Då mäter man hjärtslagen i blodådrorna där de är som dunkande vågor. Hjärtfrekvensen kan också mätas med EKG och stetoskop, men det har jag inte tillgång till. Jag har en app och jag mäter genom att sätta fingret på mobilkameran. Min läkare har sagt att jag ska kolla pulsen några gånger om dan. Igår kväll kände jag att slagen var snabba och hetsiga. Mycket riktigt blev resultatet högt, 137. Normalt ska pulsen ligga på mellan 50 och 100. Betänk då att jag hade tagit all medicin för fredagen, magmedicinen och den blodförtunnande såväl som betablockeraren, när jag kollade pulsen.

Hög hjärtrytm 137 slag i minuten

Hjärtfrekvensen, pulsen, var hög igår kväll vid 19-tiden.


Nu minns du kanske, kära dagbok,
att jag berättade vad jag hade köpt för ätbart igår. Det må man ha synpunkter på. (För säkerhets skull lägger jag ut bilden här igen.)

Ostar choklad ägg och cheddarbågar

Fredagskvällsmat. Äggen är dock mer till frukost eller lunch.


Jag kan avslöja att jag inte åt upp ostarna,
jag åt en del, men vissa öppnade jag inte ens. Oöppnad är också ostbågepåsen. Däremot åt jag choklad och tog två (2) glas rödvin med flera timmar emellan.

Fredagsmiddag ost kex druvor vin boken The writing retreat o Antiktidningen

Fredagsmiddag.

 

Boken The Writing retreat och kaffe på sängen

Starten på min lördagsretreat.

Runt 23.30 låg jag i sängen. I morse ville katterna ha mat vid femtiden, så jag klev ur sängen och pytsade upp i deras skålar. Därefter somnade jag om och vaknade 6.40 av mig själv, lagom för att ta morgonmedicinen. Och tro det eller ej, kära dagbok, sen somnade jag om ytterligare en gång för att inte vakna förrän nånstans mellan åtta och 8.30! Då kollade jag pulsen och den var helt normal och låg på 60.

Boken jag började läsa igår är en thriller om en skrivretreat. Jag bestämde mig för att ha en egen retreat idag på lördagen och inte göra nåt tråkigt eller ansträngande utan bara se till att katterna har det bra och införskaffa nåt ätbart. Så jag tömde kattpottorna medan kaffet puttrade i bryggaren. Sen blev det två muggar kaffe på sängen och en stunds läsning. Klockan var 10.30 när jag satte mig vid datorn trekvart och skrev de här raderna… Den här dan skulle jag ta det lugnt och långsamt, det hade jag ju avtalat med mig själv.

Frukosten blev rejäl och intogs vid lunchtid, som så ofta för min del när jag är ledig.

Lördagsfrukost med boken The writing retreat

Lördagsfrukost vid lunchtid.

 

Men som så ofta också blir ju inte mina dar såsom jag har tänkt. Jag gick ner på stan för jag hade ett par ärenden. Bland annat köpte jag blodförtunnande medicin till det facila priset av 1 500 kronor! Jag höll på att smälla av. Mitt goda humör försvann direkt och över mig sänkte sig en svart filt. Det hjälpte inte att jag träffade två före detta arbetskamrater med respektive, för de fick mig bara att känna mig ensammare än ensammast. Jag var på stan med mitt vanliga sällskap – ryggsäcken. Min sambo är hos ett av sina barn och jag har inte hört nåt från henne sen jag per sms igår kväll berättade om pulsen för henne. Men, som hon säger, vad ska hon göra? Hon är ju inte kardiolog. Nån annan familj som föräldrar, syskon eller barn har jag ju inte. Jag har börjat förstå att meningen med mitt liv har varit och är att träna för ensamheten när jag ska dö.

Haglunds bro på hösten

Det blåste kalla vindar på Haglunds bro.


Det blev i alla fall frisk luft och cirka 7 000 steg.
Vinden var kall, men det regnade inte. Och jag kom hemifrån en stund. Så får jag se det. När jag kom hem tog jag bilen och åkte och köpte två stora lådor kattmat. Jag hade ork till det och det var bäst att ta vara på den. Det blev också årets första (enda?) julklappsinköp.

Vännen FEM ringde när jag och bilen var parkerade i garaget. Hon och Finske Pinnen hade varit och tagit reda på en massa lik efter att ett rovdjur gått loss på deras äldste sons och hans sambos höns, tuppar och ankor. Förskräckligt! Men nya kycklingar är på gång och det blir väl i alla fall viss kompensation. Nästa helg kommer FEM hit och hälsar på. Ja hon bor på hotell, det gör hon alltid. Sen har hon och Pinnen bokat en hotellhelg i december i Stockholm. Det lät så mysigt!!! Men för mig blir det inget sånt, livet är på stand by till dess att hjärtat startas om, elkonverteras. Och efter det vet en inte hur det blir och hur jag mår. Inget går att planera. Jag kanske inte ens lever när jag får tid på sjukhuset. Du fattar väl, kära dagbok, att det är såna här tankar som snurrar i min skalle?

∼ ♦ ∼

Räksmörgåstårtbit tända ljus och boken The writing retreat

En bit räksmörgåstårta och ett glas vitt till lördagsmiddag.

Lördagen har passerat snabbt och nu är det kväll. Jag köpte mig en bit räksmörgåstårta till middag, för jag tänker njuta. En vet inte om det här min sista tid och jag vill inte späka mig.

I kväll är det bra på TV, sista avsnittet av Förrädarna och sen andra avsnittet av Saknad, aldrig glömd. Före och efter hänger jag över min bok. Kanske stoppar jag nåt mer gott i kakhålet.

En av mina före detta arbetskamrater sa idag att jag höll på att försvinna helt och frågade rakt ut vad som var på gång.

”Ja, jag ÄR sjuk

svarade jag den här gången. För det är ju sanningen.

∼ ♦ ∼

På svenska betyder retreat ungefär att dra sig undan för stillhet, ro och kanske bön. Jag drar mig nog mest undan och bara för stunden. Om du vill göra nåt för mig så tänk goda tankar om mig. Att jag är dum, omöjlig, grinig, otrevlig etc beror rätt mycket på det jag går igenom. Dina goda tankar kan eventuellt påverka mitt sätt att vara, men jag tänker inte be om ursäkt för att jag är sjuk.

∼ ♦ ∼

 


Livet är kort.

Publicerat i Böcker, Dagbok, Epikuréiskt, Krämpor, Mat, Personligt, TV, Vänner, Vin | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Fredagen den 20 oktober 2023: Veckorna, dagarna och särskilt helgerna går fort…

 



Kära dagbok…

Vardagsfrukost med bok vid köksbordet

Veckans sista vardagsfrukost vid köksbordet.

Det är fredag igen. Veckorna går så snabbt ibland och dagarna är fyllda av jobb och andra ting, roliga eller jobbiga. Igår kväll när jag hade gått och lagt mig flaxade hjärtat som en ilsken fiskmås i bröstet och jag mådde illa. Jag mätte pulsen och den var låg. I morse var den fortsatt låg, men lite högre.

Nåja, jag överlevde natten, vilket alltid retar nån. Morgonens värsta krämpa satt i stället i höger långfinger som inte ville böja sig riktigt. Tur då att jag har en liten stödstrumpa för fingret. Den avlastar faktiskt och det känns bekvämare även om det förstås ser dumt ut. Jag kanske så småningom ska ringa och boka tid för den där kortisonsprutan. Sen var det magen som tvingade upp mig före mobillarmet i morse. Den stillade sig efter morgonduschen och när jag satte mig vid köksbordet för att inta frukost, den sista vardagsfrukosten den här veckan. Tyvärr dök illamåendet upp på förmiddagen och det var intensivt.

Anna lämnade Main Street tidigt för en tågresa uppåt landet. Tisslingarna och jag är ensamma hemma ända till söndag kväll. Flera har kommenterat att de tycker att jag inte bör vara ensam med tanke på mitt taskiga hjärta, men vad ska Anna göra åt det? Hon är inte kardiolog och inte heller psykolog (ångesten inför att bli hjälpbehövande gör sig gärna påmind när jag har ont). Dör jag så dör jag – och dör gör en alltid ensam. Jag har inga problem med att vara ensam hemma med djuren i helgen, inte bara veckorna går fort, det gör även dagarna och särskilt helgerna. Några planer för helgen har jag inte direkt mer än att jag ska handla och fixa både nåt gott och nån bra mat till såväl mig som katterna. Kattmaten köper jag vanligtvis på Rusta, där den är bra mycket billigare än i nån livsmedelsbutik. Det blir en tur med bilen nån av dagarna när det förhoppningsvis inte är så halt.

Två lådor kattmat

Katternas mat brukar jag köpa på Rusta.

 

Bitmoji Tofflan med kakor och godsaker

Viktnedgång trots att jag har fuskat i veckan med kakor och kolor.

Fredag innebär inte bara att jag får tillåtelse av mig att äta nåt gott men lite mindre nyttigt, det innebär också vägning. Vågen berättade för mig att jag har gått ner 600 gram på en vecka. Mängden fett i kroppen har ökat 1,5 procent och muskelmassan minskat 1,4 procent. Bentätheten hade gått ner en tiondel. Mängden vatten i kroppen var nästan en procent lägre än förra fredagen. BMI hade minskat tre tiondelar. Jag är nöjd, för jag ser att det ger effekt att äta nyttigare mat tillsammans med Anna, mat som hon lagar till. Samtidigt har jag fuskat en del i veckan. Det har blivit både kakor och kolor.

Men efter vägning och frukost blev det jobb förstås. Jag publicerade en text på vårt intranät, en reseberättelse som en av våra doktorander hade skrivit och jag bara redigerat lite. Förmiddagen innebar tre Zoommöten. Ett av dem var jag så lagom intresserad av, det blev för mycket av en del och för lite av en annan, egentligen. Dessutom tyckte jag att det inte var optimalt att lägga det just en fredag när arbetsveckan går mot sitt slut och man är ganska trött. Mitt illamående hade sin peak då också. Utöver det var det sedvanligt jobb med högt och lågt samt planering inför en intervju med efterföljande artikel. Efter dagens sista möte försökte jag få i mig lite lunch och påbörjade min nya bok på gång – se nedan! På eftermiddagen ”sydde jag ihop” arbetsveckan med diverse.

Hemmalunch med boken The writing retreat

Hemmalunch med min nya bok på gång.


Det blev alltså bokbyte i morse.
Nu har jag lämnat Stockholm och Chile för att följa med på skrivretreat på en avlägsen gård nånstans i USA. Den senare boken köpte jag förra lördagen på English Bookshop. Jag tyckte att det var dags att läsa nåt på engelska igen. Citrus hjälpte mig med valet, förstås, även om hon ser ut som Arga katten på bilden.

Citrus med böckerna Eldslandet och The writing retreat

Citrus a k a Arga katten hjälpte till med bokbytet. Jag har rört mig från Stockholm och Chile till en avlägsen gård i USA.

∼ ♦ ∼

Efter jobbet gick jag till Korgtassen för att handla dels en del av det som ”stod på lappen”, dels nåt att äta. Vädret har svängt hela dan, från kyla, gråväder, blåst och ett par plusgrader till några fler grader varmt och sol. 

Fantasin när det gäller ätbart är som alltid lika med noll. Det blev som synes en fet blandning av ostar, choklad, ägg och ostbågar. Äggen tänker jag mig dock mera till frukost eller lunch.

Ostar choklad ägg och cheddarbågar

Fredagskvällsmat. Äggen är dock mer till frukost eller lunch.


I kväll tror jag nog att jag mest läser.
Antiktidningen kom i veckan och den har jag bara läst innehållsförteckningen i. Det är inte nåt bra på TV förrän i morrn när säsongsavslutningen av Förrädarna går på TV4 och Saknad, aldrig glömd går på SvT1. Jag gillar att se programmen ihop med Anna, men nu är hon bortrest och får titta i efterhand. Nån större nytta här hemma har jag inte gjort mer än tömt kattpottorna, slängt sopor och tagit reda på gårdagens rena och torra tvätt. Men nu skiter jag i ”allt” och tar helg!

∼ ♦ ∼

 


Livet är kort.

Publicerat i Böcker, Dagbok, Jobb, Krämpor, Mat, Personligt, TV | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Eldslandet

Ett inlägg om en lånad bok.



Pascal Engmans bok EldslandetAnna blev tidigare i år sugen på att läsa Pascal Engmans deckare. När en inte är helt säker på huruvida en ska gilla nåt eller inte är det bra att fynda pocketar secondhand. Första boken i serien om polisen Vanessa Frank, Eldslandet, är en liten tegelsten på strax över 500 sidor. Den gillade Anna och jag passade på att låna den när hon hade läst ut den.

Vanessa Frank är polis men för tillfälllet avstängd från sitt arbete. Som så många andra litterära poliser har hon problem med såväl relationer (går igenom en skilsmässa) och alkoholen (kört rattfull och åkt fast). Men brotten fortsätter. Dels är det en exklusiv klockbutik i Stockholm som rånas – men inga klockor försvinner. Däremot förvinner framgångsrika finansmän. De kidnappas och deras familjer krävs på lösensummor. I Sydamerika pågår en organhandel. Handlarna tvingas söka sig till Sverige för att hitta ”material”. Verksamheten i sig bedrivs av nazikolonier i Chile. Vanessa Frank inser att det finns ett samband mellan händelserna. Trots att hon är avstängd ger hon sig in i den internationella organiserade brottsligheten. Det visar sig att även den svenska poliskåren är inblandad…

Det börjar onekligen rörigt, med flera olika ingångar som inte tycks höra ihop. Sen kommer jag på att jag plötsligt har läst nästan 70 sidor bara så där. Det innebär att författaren skriver bra och att boken är bra – läs: spännande. Vanessa Frank-karaktären är tyvärr mest som ”alla andra” kvinnliga litterära poliser och det känns ärligt talat rätt trist. Kanske det är min främsta och enda invändning, för den här boken läser jag snabbt och spänningen står sig hela vägen. Författaren skriver korta kapitel och det uppskattar jag. Dessutom får han ihop alla ingångar.

Det här en riktigt skrämmande och brutal bok med mycket blod, mord och hemskheter. Människor är verkligen kapabla till vad som helst när det gäller pengar – och hämnd.

Toffelomdömet blir högt.

Rosa toffla miniRosa toffla miniRosa toffla miniRosa toffla mini

∼ ♦ ∼

De här böckerna ingår i Vanessa Frank-serien:

  1. Eldslandet (läs inlägget ovan!)
  2. Råttkungen
  3. Änkorna
  4. Kokain
  5. X
  6. Bestseller

 


Livet är kort.

Publicerat i Antikt-retro-secondhand-loppis, Böcker, Personligt | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Torsdagen den 19 oktober 2023: Mysig balkong lagom till första snön

 



Kära dagbok…

Noll komma sex grader ute 19 oktober 2023

Vinter på g, tyvärr…

Det sägs… det sägs att det har kommit lite snö. Den första snön… Som barn var en förstås överlycklig, som vuxen… inte glad alls. (OBS! Jag talar för mig själv, inte för nån annan.) Jag såg ingen snö själv först, men det var vitt på taket på huset mitt emot. Och termometern visade utomhussiffror runt nollan. Snö i oktober… Vinter… Fasen, det är ju fortfarande sommartid klockmässigt. (Tänk om vi kunde sluta med de där dumheterna att flytta klockan en timme hit och dit två gånger om året.) Jag tittade ut genom fönstret i Bokrummet och jodå, det föll några flingor både på förmiddagen och eftermiddagen, tyvärr.

 

Torsdagar och fredagar jobbar jag tills vidare hemifrån. Självklart var det skönt att slippa gå ut i kylan och vätan. Men det bästa med att jobba på distans är att det innebär att jag sparar på krafterna. Det innebär dessvärre också mindre motion eftersom jag inte går till och från jobbet. Jag får i stället resa på mig då och då och sopa i hallen på Main Street eller gå ner med sopor i källaren och gå uppför trapporna igen. Det är knappt att jag orkar det vissa dar.

Balkongen med trätrall

Balkongen igår kväll, med batteriljus på bordet och trätrall på golvet.

Igår fick jag mycket gjort på jobbet och hade riktigt flyt, men jag var hemskt yr och illamående på eftermiddagen. Promenaden hem tror jag gjorde susen, liksom Annas goda mat. Pulsen var lite hög. I morse fladdrade den mellan 159 (!) och 57, men landade på 68.

Anna fick också en hel del gjort igår. Här på Main Street har balkongen nu återfått sin trätrall över det fula, fula gråa golvet som blev efter renoveringen. Plattorna i trallen är slitna och vi sa att vi väl ska försöka fixa till dem i vår. De är tills vidare betydligt skönare att gå på än ett kallt golv och en äcklig trasmatta. Riktigt mysigt såg det ut på balkongen, med ett batteriljus på bordet också. Ljuset har timer och slocknar efter ett visst antal timmar. Nu är vi sugna på infravärme.

∼ ♦ ∼

Idag då? Jobbmässigt skrev jag färdigt den tredje artikeln i serien om pristagare och skickade den på fakta- och citatkontroll. Texten kom tillbaka med ett OK, så den åkte iväg på översättning. Sen grep jag mig an sömnboken jag fick igår, den som ska vara underlag för en intervju jag ska göra om cirka en och en halv vecka. Utöver det var det förstås mejl, telefonsamtal och Zoommöten, precis som en vanlig dag. Citrus var laddad och bevakade mig så att jag gjorde det jag skulle, bland annat fyllde på skålen med kattgodis.

Citrus redo för att jobba

Citrus redo för jobb eftersom godisskålen är påfylld.

 

Hemmalunchen bestod av kokt ägg, mackor och qwarj. Till måltiden läste jag min deckare på gång och efteråt fortsatte jag att läsa sömnboken. Vill du läsa vad jag tyckte om den kan du läsa mitt inlägg om den.

Hemmalunch med mackor kaffe ägg kvarg och boken Eldslandet

Hemmalunch.

 

BitmojiTofflan sopar

Jag är den som sopar mest.

Anna började sent idag och körde diskmaskinen innan hon lagade mat till sig. Diskmaskinen tycks alltid vara full trots att vi bara är två människor och två katter som bor här. Och katterna använder ju inte precis glas, porslin och bestick. Urplockningen av den rena disken gjorde jag. Jag tömde kattpottorna, sopade och bäddade under förmiddagen. Det ger mig orsak att resa på mig från skrivbordet då och då så att ryggen inte bråkar. Annars slåss vi inte precis om att göra de tråkiga sakerna här hemma, men det råder en viss uppdelning. Det är dock inte alltid detta är till belåtenhet hos de inblandade. Men ibland får jag energi av att till exempel städa. Sen tycker jag förstås inte att det är OK att städa varje ledig helg som jag gör. Det är väl bara det att jag inte står ut annars.

Jag har varit lite yr idag och blodtrycket har fallit snabbt vissa gånger när jag har rest mig. Det är obehagligt, men sånt jag får leva med och faktiskt blir allt bättre på att hantera.

∼ ♦ ∼

Bitmoji Tofflan i en soptunna

Stinkande sopor var visst också mitt uppdrag att forsla bort idag.

Efter jobbet var det dags för trappträning. Jag tog med mig ett antal mer eller mindre stinkande soppåsar. Vidare tvättade jag. Tvättkorgen har, precis som diskmaskinen, en tendens till att bli full trots att vi ju bara är två som använder kläder. Att tvätta uppe i lägenheten är inte betungande, möjligtvis kan det vara jobbigt att hänga tvätten, men jag klarar det.

Utöver det har jag besvarat en enkät om min husläkarmottagning. Jag kan säga att mottagningen har fått betydligt högre betyg nu än tidigare, tack vare den toppendoktor jag har fått förmånen att vara patient till. Han är kommunikativ, inkännande utan att vara mesig och får mig att känna mig delaktig i beslut kring medicinering och behandling. Till skillnad från läkaren jag träffade tidigare som pratade om sig själv i tredje person och fick mig verkligen att känna mig korkad och inte ett dugg delaktig.

Framåt kvällningen micrade jag resten av min tomatsoppa och åt den med ett par rostade mackor. Sen kunde jag läsa en stund mellan tvätthängningarna.

Tomatsoppa rostat bröd boken Eldslandet

Tomatsoppa och rostat bröd till tordsdagkvällsmat.


I morrn är det fredag
och efter jobbet ska jag gå iväg och köpa mig nåt riktigt gott till middag – jag är ju ensam med katterna till söndag kväll.

∼ ♦ ∼

Oktober är, liksom juli, sorgens månad för mig. Den är full av dagar som är årsdagar av olika slag. Idag är det min pappas födelsedag. Han skulle ha fyllt 96 år och han hade ju gärna fått leva lite längre än till 78. Under min uppväxt var pappa och jag ensamma långa perioder när mamma var på sjukhus. Det gjorde att han och jag stod varandra närmare än mamma och jag. Som så många andra ”barn” hade jag en komplicerad relation med min mamma. Med pappa var det enklare. Oavsett, jag saknar dem båda två. I kväll tänder jag ett ljus för pappa. (Och lite för Lasse Berghagen, som på sätt och vis var en del av min uppväxt. Han blev också bara 78 år. Mina tankar går till hans familj, förstås.)

Pappa

Pappa som jag minns honom.

∼ ♦ ∼

 


Livet är kort.

Publicerat i Böcker, Dagbok, Familj, Jobb, Krämpor, Mat, Personligt | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Sov dig till ett bättre liv

Ett inlägg om en bok jag läste i tjänsten – utan att somna under läsningen (trots ämnet).


 

Christian Benedicts bok Sov dig till ett bättre livI oktober 2023 fick jag i min hand och i tjänsten en nyutkommen bok med en überlång undertitel, Sov dig till ett bättre liv: vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn. Boken skulle vara underlag för en intervju med författaren, Christian Benedict, och en artikel på vårt intranät. Det blev väldigt speciellt när denne sömnforskare ringde mig på morgonen och ett par timmar senare kom till min arbetsplats för att personligen lämna över boken. Mycket stolt räckte författaren, av tysk härkomst, över boken som är den första han har skrivit på egen hand och inte tillsammans med någon.

Christian Benedict är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och sömnforskare. Han har fått flera pris för sin forskning. Sömn är ju ett ämne som berör oss alla. I den här boken skriver han om olika sömnfixare – du hittar dem i underrubriken – men också om hur sömnen påverkar kropp och själ. Sömn kan inte bara göra en smartare och friskare, attraktionskraften kan också öka. Vidare berättar Christian Benedict här om de största sömnbovarna och vad man kan göra för att minska att dessa tjyvar din sömn.

Den här boken är populärvetenskaplig, men författaren ger många exempel på aktuell forskning och experiment kring sömn. Som läsare uppskattar jag att författaren tilltalar mig i en form som är lättillgänglig. Detta gör han genom att undvika att använda alltför många krångliga ord och, för mig som lekman, svår terminologi. Vidare gillar jag att boken är full av konkreta råd och tips, de flesta givetvis förankrade i forskning, men också i författarens egna erfarenheter. Denna kombination ökar trovärdigheten och gör att det inte känns flummigt. Samtidigt kan jag också läsa att många ting är individuella – och det känns bra att få veta.

Jag rekommenderar varmt boken till den som vill förbättra sin sömn eller kanske hjälpa sin partner att göra det. Innehållet är lätt att ta till sig och boken är såväl lärande som underhållande. En enda invändning har jag – och det är att det är lite för många utropstecken!!!

Toffelomdömet blir det högsta. Och det kan göra det knepigt att intervjua författaren…

Rosa toffla miniRosa toffla miniRosa toffla miniRosa toffla miniRosa toffla mini

∼ ♦ ∼

 


Livet är kort.

Publicerat i Personligt | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Onsdagen den 18 oktober 2023: Grå och trist, trist cyklist, men icketrist läsning och därmed pasta

 



Kära dagbok…

Kullerstenar och plattor på trottoar vid Saluhallen

Grå och trist start.

Jag vill inleda med att vara lite grå och trist. Det är fint att ni som väljer att kommentera anonymt ändå skriver era förnamn i kommentarerna. Men det vore trots allt enklare om ni valde ett annat kommentarssätt. Det ska finnas flera sätt att lämna kommentarer, bland annat ett där man anger mejladress. En del personer tycks hitta detta alternativ när de kommenterar här, andra inte. Själv kan jag inte se problemet. Möjligen skulle det vara om man kommenterar via mobil? Och det är WordPress som har gjort förändringar, inte jag. Jag provade några olika lösningar ett dygn, men gick tillbaka.

Väljer man ett annat sätt att kommentera än alternativet anonym ska man ange mejladress. Mejladressen syns inte utåt, bara inåt till mig. Då hade jag till exempel kunnat mejla min gamla skolkompis och berätta varför jag har valt att inte publicera skolkamratens senaste kommentar. Nu kommer ett lite kryptiskt och i mitt tycke ofullständigt svar här. Skälen är flera. Det främsta är att det här är en dagboksblogg och ingen debattblogg. Jag har fått så mycket skit tidigare och blivit så förföljd att jag slutade med att ta upp heta aktuella ämnen när jag startade den här bloggen 2016. Därför publicerar jag inte kommentarer som innehåller vissa ord som kan trigga troll och andra som bara vill göra illa. Jag orkar helt enkelt inte med drev just nu, mest på grund av hälsoskäl. Därmed inte sagt att jag inte har åsikter för det har jag.

Grön cyklist i Motala stadspark

Jag ogillar inte alla cyklister.

Det är ungefär som med cyklister. Cyklister har jag åsikter om. Igår höll jag på att bli påkörd två gånger av cyklister, varav en gång på ett övergångsställe. Cyklisten plingade dessutom på mig. Skriver jag mycket mer om det här får jag en viss lokal politiker (!) på mig, en person som älskar att cykla. Men… jag ogillar inte alla cyklister, bara cyklister som inte kan basala trafikregler. De kan vara farliga för andra i trafiken.

Nu har jag bara gett en glimt, gjort en liknelse. Det finns värre saker som sker i omvärlden. För mig kretsar det mesta kring min hälsa just nu. Jag måste må bättre för att orka med tjafs mot mig och min person.

∼ ♦ ∼

Boken Sov dig till ett bättre liv på jobbskrivbordet

Spännande läsning i tjänsten.

Det regnade i morse, men inte när jag gick till jobbet. Och strax tittade solen fram också. Mina arbetskamrater var på ett annat campus idag för avdelningsmöte. Jag anslöt via Zoom klockan tio. Jag hann precis avsluta mötet för att möta upp en av våra forskare, Christian Benedict, IRL i entrén vid lunchtid. Han ringde i morse för att kolla om han kunde överlämna sin senaste bok personligen. Det passade mig utmärkt! Tanken är att jag ska läsa boken och sen intervjua författaren om hans sömnforskning.

Därefter tog jag lunch på sedvanligt ställe och av sedvanlig art på jobbet. Under eftermiddagen förberedde jag en tredje intervju. Jag skrev ett första utkast till en artikel i serien om totalt fem med lika många pristagare samt bokade fotograf. Planen för torsdag, när jag ska jobba hemifrån, är nu att läsa boken jag fick idag och göra färdigt den tredje artikeln så att den kan gå på översättning. På fredag ska jag bland annat publicera en annan artikel samt delta i ett extra enhetsmöte.

Jobblunch med boken Eldslandet

Sedvanlig jobblunch. Nu är jag cirka halvvägs i boken Eldslandet!

På Main Street bjöd Anna på en suveränt god kycklingrätt med chilli och pasta. En del av hennes lilla hemmaprojekt har utvidgat sig. Jag var behjälplig med att ta upp våra två golvfläktar till vinden och ta ner en kasse… material till Anna. Mer om detta i morrn!

∼ ♦ ∼


I morrn och på fredag blir det alltså jobb från Main Street,
nåt som Tisslingarna gillar. De tävlar om att ligga inne i Bokrummet hos mig, men de är inte överförtjusta när jag har Zoommöten. De tycker att det blir för mycket prat då. Kanske har de rätt. Igår kväll busade de inne i Pojkrummet när de äntligen fick komma in dit igen efter att Anna gjort färdigt det hon skulle. Följden blev att en tom torkställning, som ingen ställt undan, välte och framför allt Lucifer blev vettskrämd. Han fick lite gos och godis och verkade återhämta sig fint.

∼ ♦ ∼

Bildserien Instängd ger idag en glimt bakåt till tiden innan jag blev sambo och när Anna bodde i Himlen. Som synes drog hon sig inte för att stänga in mig då. Till hjälp hade hon ramen till sin nya säng…

Instängd bakom Annas sängram

Instängd av Anna, som också fotade.

∼ ♦ ∼

 


Livet är kort.

Publicerat i Böcker, Dagbok, Jobb, Krämpor, Mat, Personligt, Sociala medier, Trams | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Tisdagen den 17 oktober 2023: Felfördelat och instängt, men höstens vackra färger

 



Kära dagbok…

Åter en kylig och solig morgon, men i natt sov jag hyfsat – och vaknade före mobillarmet. Jag kom på att jag nog fördelat för hög dos medicin i kvällsboxen. Det är nämligen så att jag har en medicinbox för morgonmedicinen och en för kvällen. Medicinerna fördelar jag på söndagskvällen. Och i söndags blev det lite struligt, jag glömde ta medicinen på kvällen och sen stressigt vid pizzamiddagen med en bajskorv som plötsligt dök upp. Nej, jag berättar inget mer om detta. Medicinfördelningen blev fel, det är allt du behöver veta, kära dagbok. I morse kom jag på det. Jag tog för hög dos medicin igår, bara, nu är dosen justerad. Så. Inget oroväckande hände på promenaden upp till jobbet. Jag flåsade, men var inte extra medtagen eller mådde illa. Kunde i stället njuta av höstens vackra färger – trots det otäcka som händer i omvärlden. Vart vi är på väg är en tanke jag inte ens vågar nudda vid just nu. Men det är svårt att ”ta en sak i taget”. Jag berörs mycket illa.

Domkyrkan och Fyrisån från St Olofsbron

Höstens vackra färger samt vår ståtliga domkyrka speglad i Fyrisån.


Förmiddagen på jobbet bestod endast av två kortare möten,
så jag kunde ägna största delen av tiden åt att skriva. Som vanligt åt jag lunch mitt på dan, även idag med en spännande bok.

Tisdagslunch på jobbet med Eldslandet

Tisdagslunch med spännande bok.


Därpå följde två avstämningsmöten,
det ena ett rent jobbmöte med redaktionen, det andra om mitt hälsoläge med en av avdelningens chefer. Jag gläds mycket åt skrivandet, att det funkar för mig dels att skriva, dels att vara smidig. När jag skriver glömmer jag det som gör ont och är besvärligt och allt känns som förut. Nästan. Till och med ett skratt då och då eller en diskussion om äpplen, genustänk eller författare med höga tankar om sig själva. Men måndag, tisdag och onsdag är mötesdagar, ingen tvekan. I morrn har vi avdelningsmöte på annan plats. Jag går till jobbet som vanligt och deltar från klockan tio till lunch via Zoom. Då hinner jag jobba med lite annat före mötet – och få vara ostörd eftersom arbetskamraterna är nån annanstans.

∼ ♦ ∼

Idag har Anna varit ledig och grejat lite med en hylla i en klädkammare. Nu ska bara själva klädkammaren rensas, men det är nåt vi får göra tillsammans när vi har tid, lust och ork. Jag kom hem till ett purjolöksdoftande kök – Anna lagade en fiskrätt. Naturligtvis regnade det när jag gick hem. Det var såna där riktigt isiga droppar. Så härligt då att få torsk från ugnen i magen. Jag blev proppmätt.

Torskmiddag

Torskmiddag på tisdagskvällen.

∼ ♦ ∼

Jag har funderat lite vad jag ska ta mig för den kommande helgen. En sak är säker (nåja…) och det är att jag inte tänker städa. Anna är ledig i dagarna tre och åker bort, så katterna och jag är på Main Street och håller ställningarna. Jag ska väl åka och köpa stora kattmatlådor åt djuren och nåt gott till mig själv. På lördagskvällen går sista delen av Förrädarna och det ska jag se. Sen hoppas jag förstås att det är Saknad, aldrig glömd också. Ja ja, helgen går nog fort även om jag inte har några storstilade planer. Helgen därpå, däremot, får jag finbesök, minsann! Jag hoppas att hjärtat är samarbetsvilligt då så att jag orkar göra nånting roligt. Det vore inte helt fel att få gör just nåt roligt.

∼ ♦ ∼

Avslutningsvis… Idag inleds bildserien Instängd. En arbetskamrat påminde mig om vad vi gjorde för ett år sen: blev instängda i ett garage i Örebro… Jag skrattade gott åt bilden och mindes min panikkänsla. Arbetskamraten som fotade mig var… kolugn. 

Inlåst i ett garage i Örebro

Instängd i ett garage i Örebro…


I morgon fortsätter bildserien Instängd på en blogg nära dig.

∼ ♦ ∼

 


Livet är kort.

Publicerat i Böcker, Dagbok, Jobb, Krämpor, Mat, Personligt, Trams, TV, Vänner | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Söndag kväll den 15 oktober och måndagen den 16 oktober 2023: Bita i det sura äpplet – och det vackra, goda

 



Kära dagbok…

Rött äpple i min hand och jag i pyjamasbyxor

Fruktstund var vad jag hade tid med.

Ibland får en bita i det sura äpplet. Ibland får en bita i ett äpple som är både vackert på utsidan och smakar riktigt gott. Det senare gjorde jag igår. Äpplet kom från Slottsträdgården och gav mig en härlig fruktstund på söndagseftermiddagen.

Jag hade inte tid att tänka på käk, nämligen, så när jag blev lite sugen på nåt kom jag ihåg äpplet som låg och väntade på mig i köket. Men vänta nu. Inte tid en söndag? Jag fastnade i en bok, förstås. Igår fullkomligt slukade jag en ganska ny svensk deckare. Jag kunde inte lägga den ifrån mig förrän den var slut.

Därför blev det inte bara äpple igår utan även bokbyte. Nu läser jag en bok som jag har lånat av Anna, den första delen i en serie om hittills sex spänningsromaner. I pocketform är bokens omfång över 500 sidor, så måtte den vara bra! Författaren är en ny bekantskap för mig, men boken i sig har några år på nacken. Vi får se om jag gillar den lika mycket som Anna.

Böckerna Parasiten och Eldslandet

Bokbyte från en ganska ny svensk deckare som jag slukade till en deckare med några år på nacken av en för mig ny författarbekantskap.


När Anna kom hem från kalaset
gick jag och köpte oss en fyraostarpizza hos Alex, bakad av Giovanni, att dela på. Under tiden hackade Anna en sallad. Söndagsmiddagen blev inte enbart onyttig.

En halv pizza Quattro formaggi och sallad

Söndagsmiddag.

∼ ♦ ∼

Natten var tuff. Jag mådde inte bra och sov dåligt. Sängen gungade, yrseln gjorde att det snurrade, jag svettades och hjärtat dunkade i otakt, givetvis. Om jag inte haft en skön och vilsam söndag skulle jag inte ha klarat av att gå iväg till jobbet i morse. De vackra färgerna på träden njöt jag av, men jag orkade nästan inte gå. Jag var slut när jag kom fram, flåsig och yr. Och frusen, trots både tröja och lättviktsjacka. Det var bara två plusgrader i morse, men soligt.

Hela förmiddagen var reserverad för en utbildning/workshop på jobbet. Egentligen skulle den enbart ges IRL, men vi var några stycken som fick hänga på via Zoom. Det var inte optimalt, snarare mer uttröttande. Man hörde vad kursledaren sa, men inte diskussionerna, frågorna och kommentarerna i rummet. Min mage gjorde sig påmind och jag blev förstås ännu mer slut av det. Efter cirka en timme hoppade jag av, men jag var nere i kurslokalen och berättade det – och blev påtvingad (!) en chokladcookie. I samband med detta köpte jag även lunch. Tyvärr lyckades jag köpa en macka med både ost och skunka. Fick ta skinkbiten mellan två fingrar och kasta. Sen tvättade jag händerna. Länge och noga.

Jobblunch med boken Eldslandet

Skunkfri jobblunch, men med chokladcookie.


På eftermiddagen hade jag ett kort avstämningsmöte.
Det var trevligare och varmare och på tu man hand. Vidare skrev jag en artikel som jag skickade iväg för fakta- och citatgranskning samt jobbade en del med bildval och bildarkivering. Sen blev det plötsligt dags att gå hem.

I kväll har jag ätit tomatsoppa och mackor till kvällsmat. Det passade bra denna kalla måndag. Tisslingarna har fått lax. Anna är iväg och jobbar. Hon har varit på ett sjukvårdsbesök idag och jag tyckte inte att det kändes så lyckat. Men vi har inte pratat om det, bara skrivit sms.

Tomatsoppa mackor och boken Eldslandet

Tomatsoppa, mackor och Eldslandet till kvällsmat.


Jag har betalat en sjukvårdsräkning för egen del
och så har jag ordnat med ljuständning på gravarna i Motala och Norrköping (tre ljus). Vilken förnämlig tjänst Fonus erbjuder till Allhelgona för oss närstående som bor långt från våra anhörigas gravar (max fem ljus). Tusen tack!

Ljus i minneslunden på Gamla kyrkogården

∼ ♦ ∼

Idag fyller min kompis Agneta år och jag fick iväg ett grattis-sms på förmiddagen. Är det nån jag saknar här i Uppsala så är det Agneta! Vi lärde känna varandra i början av 1990-talet när vi blev arbetskamrater. Många år senare tog vi upp kontakten igen. Agneta blev ett fint stöd när jag hade en tuff period i livet. Men så flyttade hon och hennes man söderut och sen dess hörs vi väldigt sporadiskt och vi har bara träffats en gång. Men hennes mammas deckare tronar i hyllorna i Bokrummet på Main Street som en påminnelse om min vän.

Böckerna Gloria och Den verkliga brottslingen

Den undre boken har varit vännen Agnetas mammas. Boken finns nu i en av hyllorna i Bokrummet på Main Street.

∼ ♦ ∼

 


Livet är kort.

Publicerat i Böcker, Dagbok, Jobb, Krämpor, Mat, Personligt, Vänner | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 7 kommentarer

Parasiten

Ett inlägg om den elfte delen i kriminalserien om Emma Sköld.



Sofie Sarenbrants bok ParasitenI början av oktober 2023 nätshoppade jag en liten hög böcker, mest till mig själv. Först ut att bli läst i den högen var den elfte delen i Sofie Sarenbrants serie om polisen Emma Sköld, Parasiten. Enligt baksidestexten är delarna fristående. Det är en sanning med modifikation eftersom poliser ju har ett privatliv som också berättas. Emma Skölds liv vid sidan av arbetet är inte helt… okomplicerat.

Två parallella historier berättas. Den nutida omfattar en uppbränd kropp som hittas på Drottningholm. Vid offret hittas också en lista, en dödslista. Det femte och sista namnet på listan är Emma Sköld. Den andra historien utspelar sig 20 år tillbaka i tiden. En mamma har åkt till akuten med sin bebisdotter. Hon anklagas för barnmisshandel och döms så småningom till fängelse. Givetvis hänger de två berättelserna ihop, men hur vet kanske läsaren mer än de utredande poliserna.

Temana till trots är det här en ganska snabbläst bok. Boken är spännande och välskriven och det var precis vad jag suktade efter just nu. Inte nåt alltför komplicerat. Fast… det blir komplicerat och riktigt jäkla überspännande. En sak kan jag lista ut, men jag gissar fel på mördarens identitet.

Persongalleriet är lagom stort och karaktärerna beskrivs med lätta penseldrag först, några senare mer detaljerat. Läsaren får rum för sin egen fantasi samtidigt som fiktiva fakta (!) om de inblandade presenteras.

Sofie Sarenbrant är den driven författare. Vid första anblicken tycks det här vara en i raden av nya deckare av svenska kvinnliga författare. Men det här är nog Sofie Sarenbrants allra bästa bok i serien om Emma Sköld. Det är också en stark kandidat till oktober månads bästa bok av dem jag har läst.

Toffelomdömet blir det högsta.

Rosa toffla miniRosa toffla miniRosa toffla miniRosa toffla miniRosa toffla mini

∼ ♦ ∼

De här böckerna ingår i Emma Sköld-serien:

  1. Vila i frid
  2. Andra andningen
  3. Visning pågår
  4. Avdelning 73
  5. Tiggaren
  6. Syndabocken
  7. Skamvrån
  8. Mytomanen
  9. Skyddsängeln
  10. Själsfränden 
  11. Parasiten (läs inlägget ovan!)

 


Livet är kort.

Publicerat i Böcker, HBTQ, Personligt | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Lördag kväll den 14 oktober och söndagen den 15 oktober 2023: Lördagsmys och vilosöndag

 



Kära dagbok…

Lördagskvällen blev riktigt mysig här hemma. Utanför tog ovädret vid, men inomhus var det varmt och skönt. Vi åt gott (räkmackor och lördagsgodis), drack lite vin och såg två bra program på TV. Just nu önskar jag mig inte mer av en mysig kväll. 

Eller jo. Det klart att jag vill att mitt hjärta vore friskt, men så är det inte. Jag vidhåller att jag inte är rädd för döden. Samtidigt kan jag inte vara säker på att den kommer lika snabbt som för min pappa (diagnos vid påsk, död i juli samma år). Jag vill inte bli klen och beroende av andra, jag vill vara den starka, friska jag som jag var för… bara ett tag sen. Nej, kära dagbok, har jag inte accepterat att jag är sjuk. Som grädde på moset känns det som om jag håller på att bli förkyld. Eller också är rinnsnuva ett symtom eller en biverkning av medicinen. Igår rann näsan sanslöst mycket, idag är jag lite mer täppt. Hur reagerar hjärtat om jag får en infektion? Det är sånt jag inte vet än. Jag noterade dock att min puls låg högt igår kväll. Den brukar i och för sig ligga högre på kvällarna. To be continued…

Regndroppar på balkongfönstret

Oväder utanför igår.

∼ ♦ ∼

Boken Parasiten och kaffe på sängen

Söndagsmorgon med en spännande deckare och kaffe på sängen.

I morse vaknade jag i tid för att ta medicin. Sen lyckades jag somna om och sov ganska länge innan jag klev upp och satte på kaffe. Diskmaskinen var full, så den startade jag också. Kattpottorna var inte fulla, men jag tömde dem så att katterna skulle få fräscha toaletter.

Med kaffe på sängen och en spännande och snabbläst deckare fortsatte jag denna söndag. Vilodag. Idag var planen att ta det mest lugnt. Att köra en diskmaskin och plocka ur den sen samt samma lika med en tvättmaskin är inte så betungande. Det är sånt jag bara gör. Idag tvättade jag bland annat ett duschdraperi  och lite annat som funkade ihop med färgerna.

 

Höstträd med matchande orange hus

Det blev en liten promenad i höstsolen och ett utfört ärende.

Vädret var bättre idag än igår, så jag bestämde mig för att ta mig ut en sväng när diskmaskinen och tvättmaskinen jobbat klart och jag var duschad och redo. Annas snälla mamma ringde medan jag funderade över dagen och vart jag skulle promenera. Jag passade också på att slänga sopor, bland annat tomglas. Märkligt nog blir det mycket sånt hos oss…

Det blev en uppfriskande promenad i höstsolen och ett ärende på apoteket, som jag inte orkade göra igår, blev utfört. Ingen gofika på stan. Men jag hittade ett gammalt svårt sudoku i skrivbordslådan och det roade jag mig med i stället när jag kom hem.

 

Svårt sudoku

Ett sudoku roade mig efter promenaden.


Anna
skulle inte komma hem direkt efter jobbet utan iväg på fika. Några matplaner gjordes inte upp. Du känner ju till, kära dagbok, att jag inte är mycket för kraftiga middagar just nu utan mest plock och sånt som är lättätet. Jag funderade och funderade, men som vanligt stod det still. Antingen kommer jag på nåt jag kan äta till söndagsmiddag eller så svälter jag ihjäl.

Tack och lov har illamåendet hållit sig borta, det underlättar tillvaron. Kanske en russintopp för ett russin var rätt medicin? Tyvärr var servicen på Wilmas väldigt underlig igår. När en vill fika där vill en sån som jag i alla fall ha kaffe till fikabrödet, nåt personalen inte uppfattade först. Det blev en snabbfika på lördagen som jag glömde berätta om här, jag tappade lusten. Russintoppen fick i alla fall högsta betyg – den var toppig och välsmakande.

∼ ♦ ∼

 


Livet är kort.

Publicerat i Böcker, Dagbok, Epikuréiskt, Familj, Krämpor, Mat, Personligt, TV, Vin | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer