Kära dagbok…

Nya Högsta Tjifen sitter i husets översta våning, nånstans.

Det är första april idag, men jag kan väl säga att nåt skämtsamt skojsligt finns inte i det här inlägget. Fast i morse, på vårt möte i Operation Center som vi har 8.30 varje morgon, trodde folk att jag skämtade när jag påminde dem om att vi har en ny chef från och med idag. Ryktet säger att den nya Högsta Tjifen ska sitta i de övre regionerna i huset tillsammans med rektorn et consortes. Gissningsvis tittar hon ner till avdelningen hon ska basa över nån gång ibland också. Det vore ju lite praktiskt. Faktum är att hon gjorde det på förmiddagen och jag tog tillfället i akt att handhälsa och önska välkommen. I fredags träffade jag för övrigt gamla Högsta Tjifen. Det är lätt att sakna henne. Många hade åsikter om henne, min åsikt är att hon är/var en bra chef och ledare. Såna växer inte på trän, så ja. Jag är lite orolig. (= understatement of the year) Förutom nytt i ledningen pågår en omorganisation sen ett år tillbaka och resten av året. Självklart funderar jag mycket över om jag har nåt jobb den 1 januari 2020. Men det behöver ju ingen mer än jag själv oroa mig över.

∼ ♦ ∼

Det gick bra att komma upp i morse, för såväl gammal som ung trots att det är en timma tidigare än vanligt. Lucifer startade sin jam-session 5.30 och jag klev ur sängen och pytsade upp mat. Hade nästan somnat om när jag vaknade till en minut innan larmet skulle tillra igång, så jag stängde av och försökte smyga upp igen utan att väcka min sambo. Jag lämnade pottorna och diskmaskinen otömda, för jag hann inte med dem. Katterna var lugna under frukosten och visade sig inte i köket. De betraktade mig med en viss… distans i blickarna. Vi människor är nämligen rätt ointressanta när det inte handlar om mat. Fast Mini är förstås ganska kärvänlig ändå och gillar att sitta/ligga nära utan att tigga nåt ätbart. Citrus hade parkerat sig i en av Bruno Mathsson-stolarna i Pojkrummet och jag kände verkligen att jag störde henne när jag kollade att alla i rummet var vakna.

Körledaren Lucifer.

Mamma Mini fåtöljhänger.

Citrus vill inte bli störd i Pojkrummet.

Det var inte mörkt i morse.

Jag trodde att det skulle vara mörkt i morse, men det var ljust och soligt. Ett par minusgrader gjorde att jag fick gräva fram handskarna igen ur byrån i hallen. Det blev en frisk promenad till jobbet. Till kroppen känner jag mig dessvärre  inte så väldans frisk. Magen har varit OK i helgen – jag har ju inte varit på jobbet och druckit kaffe. Jag misstänker att jobbkaffet är magskurken, för på förmiddagen fick magen spel igen. Annars har jag idag mest ont i muskler och leder i framför allt armar, ben och fötter samt ryggen. Tja, det är väl Gammeln som har slagit klorna i mig. I morrn efter jobbet ska jag till tandläkaren på min årliga kontroll. Då får jag säkert som förslag att dra ut varenda tand för att det är nåt fel på dem. Nej, jag skojar! Min tandläkare är bra. Om jag nu bara får henne och inte nån annan, vilket händer då och då. Min mottagning har  blivit en del av ett annat tandvårdsföretag. Bra eller dåligt? Det vet jag inte. Som patient önskar jag att jag hade blivit informerad innan i stället för att läsa om det på webben.

∼ ♦ ∼

I kväll jobbar Anna, men vi är två människor och tre katter som håller ställningarna på Main Street. Igår åt vi tre människor lax tillsammans. Anna och jag åt sparris. Det är gott, men fy 17 så illa kisset luktar efteråt! Fisk äter jag mycket, ofta och gärna, flera gånger i veckan till lunch.

Laxmiddag igår. Nyttigt och gott, men fy så illa kisset luktar efter sparrisintag!

När jag var barn sades det att en blir smart av fisk. Kanske avsåg den som sa det att fisk är nyttigt? Vi har pratat på jobbet om nyttiga livsmedel. Jag har gjort en liten lista över bra och näringsrika livsmedel, skapad genom efterforskningar att jag har sökt lite grann på nätet. Det vore intressant att få kommentarer på innehållet, inte bara snokande i mina dagboksanteckningar!

• avokado – mycket omättat fett och kalium
• blåbär – antioxidanter, C-vitamin, flavonoider som är bra mot sjukdomar som Parkinson, diabetes och Alzheimer
• sötpotatis – A-vitamin, betakaroten mot till exempel uppkomst av vissa ögonsjukdomar, kalium, magnesium, kalcium, B6, C-vitamin, koppar, järn, folat
• spenat – järn, K-vitamin, betakaroten, antioxidanter, A-vitamin, lutein som sänker kolesterol
• citron – C-vitamin, kalcium
• valnötter – omega 3, sänker kolesterol, skyddar huden mot solskador, skydd mot blodproppar, förebygger diabetes, hjälper dig att somna genom melatonin som gör en sömnig
• broccoli – K-vitamin, C-vitamin, innehåller sulforofan som bland annat sänker blodsockret
• ägg – omega 3, protein, D-vitamin, E-vitamin
• lax – omega 3, motverkar depressioner och hjärtsjukdomar, D-vitamin
• mörk choklad – viktminskning, förebygger av hjärtsjukdomar, sänker blodtryck och kolesterol
• vitlök – hämmar utvecklingen av vissa bakterier, antiinflammatorisk, sänker kolesterol och blodtryck

I kväll kan det hända att jag tar mig en bit VIT choklad och ett glas vin. Bara för att det är gott. Livskvalitet kan vara olika. Det vara att äta bra och näringsriktig mat, men det kan också vara att få uppleva soluppgången varje morgon. Jag läste nånstans att även en dålig dag har bra stunder. Det är ord jag tar tillvara på – även om min dag idag inte har varit nån särskilt dålig dag.

Livskvalitet kan vara många olika saker. Att få uppleva solens uppgång varje morgon, till exempel. Även en dålig dag har bra stunder.

∼ ♦ ∼

Jag har varit några ärenden efter jobbet. Bland annat har jag hämtat böckerna jag nätshoppade hos Bokus. Idag hade Bokus skickat rätt böcker. Jag är mycket, mycket nöjd.

∼ ♦ ∼

Livet är kort.