OBS! Anonyma kommentarer publiceras inte – se Reglerna!
Så här gör du när du kommenterar:
- Skriv din kommentar som vanligt i kommentarsfältet.
- Snegla åt vänster eller nedanför kommentarsfältet. Tre ikoner syns – WordPress, Facebook och ett brev.
- Klicka på brevet (om du inte har WordPress-konto förstås eller vill använda Facebook) och fyll i dina uppgifter.
- Klicka sen på Svara.
- Ingen mejladress syns utåt, bara inåt så att jag kan verifiera.
Kära dagbok, det blev en ond fredagskväll och natt…
Knäet värkte och jag vaknade flera gånger av smärtan. Igår kände jag också av ljumsken igen, den som det i våras enligt läkare inte var nåt fel på. Jag var rädd att jag hade gått in för hårt med träningen. Men samtidigt måste jag ju göra som vården säger så att jag inte får skit för att jag har struntat i det om jag måste söka vård på nytt.
Det regnade hela jävla natten också. Rejält. Jag var rädd att det skulle fortsätta under lördagen med det gjorde det inte. Då kunde jag inte skylla på vädret ifall jag vägrade promenera.
Det regnade rejält i natt.
Lördagsmorgon med kaffe på sängen och en god bok.
Eftersom jag hade sovit dåligt trodde jag inte att jag skulle kunna vakna för dagen redan klockan sju vid morgonmedicinen, men det gjorde jag. Jag behöver träna tidig uppstigning också inför jobbstarten på måndag. Om det nu går. Om jag nu kan gå…
Jag klev upp och satte på kaffeperkolatorn och följde min plan: fyra övningar tio gånger av varje medan kaffet puttrade. Det gick bra. Jag fick inte mer ont. Men hade jag fått det under övningarna skulle jag ha slutat direkt.
Två muggar kaffe sänkte jag sen i sängen medan jag läste cirka 50 sidor i Min salig bror Jean Hendrich. Det är så roligt för det här är Carina Burmans debutbok och i skrivande stund lägger hon sista handen vid sitt senaste verk, ett uppdrag hon har fått av Uppsala universitet inför jubileet nästa år. Den boken är jag givetvis också sugen på att kasta mig över.
∼ ♦ ∼
Stark höstsol på första promenaden
Tänk att vädret slog om så helt! Det var ganska varmt igår, till och med så att en fluga vaknade till liv i sovrummet och en annan, fetare, i arbetsrummet. Men idag var höstsolen riktigt stark. Jag gick ut på min första promenad nånstans runt 9.30. Det blev inte riktigt att jag nådde målet på 1,8 kilometer, jag gick bara 1,6, men jag tänkte att jag skulle promenera med dammvippa och dammsugare inomhus också. En skön promenad fick jag ändå och givetvis passade jag på att tanka ljus.
Hemkommen vilade jag en stund med kyld vetekudde. En bokad tid i november för vård av mina ömma fötter bokades om. Efter att ha gått med dammvippan därefter intog jag frukost och borstade tänderna. Sen var det bara att slita fram dammsugaren. Mitt i, ungefär, tog jag en paus (nåja…) för att göra mina övningar en andra gång idag. Sen fortsatte jag dammsuga. Det var en del dammråttor och smulor, men inte helt förfärligt skitigt.
Extra skönt att duscha innan jag dagens andra promenad där jag bland annat skulle införskaffa föda.
∼ ♦ ∼
Sol i ryggen och gott till magen
Det är jag, men jag ser fan inte klok ut med jättelitet huvud och aslånga ben.
Solen höll sig kvar i Uppsala hela lördagen. Det blev faktiskt så varmt och soligt att jag fick fälla persiennerna och öppna korsdrag ett tag. Men sen skulle jag ju ut igen och spatsera.
Promenad nummer två idag gick jag motsols jämfört med morgonpromenaden. Solen hade jag i ryggen där här gången. Jag skulle in på Korgtassen för matinköp. Det blev två maträtter, en till i kväll och en till söndagsmiddag, men i skrivande stund har jag inte bestämt vilken rätt som ska ätas när.
Nu hade jag det kämpigare. Jag var trött och gick långsamt. Det gjorde ont i benet. Men samtidigt… Vädret var underbart och det var så skönt att kunna vara ute och gå. Trist bara att promenera ensam, jag hade gärna haft sällskap. Nåja, jag tog mig fram, runt kvarteren och sen hem igen, sista biten via allén. Den är otroligt vacker med björkarna i höstskrud. Och den här vändan blev längre än morgonens, nästan 1,9 kilometer. Då fattar jag att jag blev trött…
Varorna jag hade handlat ställde jag in i kylen. Jag vilade sen raklång på dagbädden med vetekudden runt knäet. Därefter var det fikatid och jag värmde kaffe till helgens första Noisette och en stunds läsning innan jag satte mig vid datorn för att skriva det här.
∼ ♦ ∼
Go’ middag!
Till middagen föll valet på majskyckling och potatisgratäng. Jag öppnade en flaska franskt rödvin, Domaine d’Agel Cuvée Sainte Louise Rouge, som fanns med i lådan jag senaste köpte från Vinoteket. Det var ett riktigt bra franskt vin och det ska även passa till ostar. Kanske jag provar lite till senare i afton. Ett separat inlägg om vinet kommer givetvis vid annat tillfälle här! Maten var för övrigt också jättegod.
Annars blir det lugna puckar, förstås. Jag såg både Morden i Pembroke och Vigil igår, båda på SvT Play, men Vigil finns det fler avsnitt uppladdade att se. Serien är bra, fast i tyngsta laget för mig när det handlar om krig.
∼ ♦ ∼
Avslutningsvis…
I morron är det sista dagen jag är sjukskriven för knäet. Ska vi tro på det???
∼ ♦ ∼
Livet är kort.
Gå till Toffelprofilen
