OBS! Anonyma kommentarer publiceras inte – se Reglerna!

Så här gör du när du kommenterar:

• Skriv din kommentar som vanligt i kommentarsfältet.
• Snegla åt vänster eller nedanför kommentarsfältet. Tre ikoner syns – WordPress, Facebook och ett brev.
• Klicka på brevet (om du inte har WordPress-konto förstås eller vill använda Facebook) och fyll i dina uppgifter.
• Klicka sen på Svara.
• Ingen mejladress syns utåt, bara inåt så att jag kan verifiera.

Kära dagbok…

Fri… Är jag fri? Fri från flimmer? Ja, nu kunde ju inte jag själv låta bli att kolla hjärtfrekvensen igår med den enkla app jag har på mobilen. Och faktiskt flimrade inte hjärtat. Inte just då. Däremot var vilopulsen i mina ögon för hög. Är den så hög lär jag inte få sluta med betablockerarna.

Fri?

Givetvis sökte jag lite information på nätet, för nån kardiolog har jag inte pratat med. Det enda telefonnummer som stod i brevet jag fick igår var det till växeln och det kan jag, tack så mycket, efter nästan 25 års tjänst inom det som tidigare kallades landstinget. I vart fall gav sökningen olika skäl till att vilopulsen kan vara hög. Ett är att man är trött – och det var jag. Jag kollade mig ganska sent på kvällen. Ett annat skäl är att man kan vara stressad och orolig. Stressad var jag inte, däremot är jag förstås orolig, som alltid när mina värden kollas. Och så ska man mäta vilopulsen på morgonen helst, innan man stiger upp. För att sänka vilopulsen ska man träna hårt, sluta stressa och sova sju till åtta timmar om nätterna. Det första går fetbort, det andra… jobbar jag på och det tredje… kan jag nog behöva hjälp med. Ja ja, frekvensen ligger inom det normala intervallet. Kanske inte läge att sätta ut betablockerarna då..?

∼ ♦ ∼

Mötesdag

Sluta stressa helt är totalt omöjligt, men jag jobbar på att minska stressen, både hemma och på jobbet. Hemma går jag upp astidigt en arbetsdag bara för att kunna ta det lugnt, äta fil med bär i lugn och ro och läsa en stund. Profetens vinter närmade sig slutet och den började bli riktigt… Jaaa, hur ska detta sluta?!

Filfrukost med Hopptisarna och Profeten. Men har ska den senare historien sluta???

Arbetsdagen var i princip en mötesdag, eller som sagt, förmiddagen. Möten kant i kant, men det var bra möten och strukturerade och det är en bot mot min mötesaversion. Jag försöker i samband med detta ge positiv återkoppling till mötesledare och -deltagare också – när det är motiverat.

Mitt på dagen blev det som vanligt lunch och jag åt den vid skrivbordet medan jag läste. Ett skönt sätt att vila från allt prat idag. Bananen sparade jag dock till senare, för jag fick ont i magen efter mackan och ägget.

Skrivbordslunch som vanligt med en stunds läsning och vila från allt prat.

Det jag åstadkom för övrigt den här onsdagen var bland annat att publicera ytterligare en pristagarnyhet både internt och externt.

∼ ♦ ∼

Ont i magen, men försöker

Även idag fick jag åka U-bilen hem och det var mycket bra, för jag fick ännu mer ont i magen på eftermiddagen. Finns inget skäl till varför, åt inget konstigt till lunch, som synes. Men väldigt skönt att få lift. Jag sparkade igång jobbdatorn och jobbade vidare till 16.30.

När jag var klar för dan fick jag lägga mig raklång en stund och läsa innan jag skrev och innan jag behövde tänka på middag. Det blev bokbyte lagom till middagen. Nu lämnar jag konspirationsthrillern som bland annat utspelar sig i Uppsala för att resa till tre kvinnor i södra Nya Zeeland. Kvinnorna vid världens ände kom igår för recension. Det ska bli intressant att läsa nåt helt annat än en deckare.

Bokbyte och jag lämnar Uppsala, Sarajevo och Stockholm för Nya Zeeland.

Därefter behövde jag förstås äta, magont till trots. Hungrig var jag inte och fantasifull är jag inte heller. Det fick bli varma mackor med makrill och ost, respektive kalkonsalami och ost. Intressant att se hur magen tycker om detta i kväll… Jag fick inte mer ont av att äta i alla fall.

Fantasifull onsdagsmiddag.

Nu ska jag gå ett varv med vattenkannan så att krukväxterna får sig lite till livs också. Det har varit en het och solig dag. Lustigt nog känner jag mig frusen. Jag får helt enkelt försöka vila i kväll.

∼ ♦ ∼

Avslutningsvis…

I morrn efter jobbet ska jag inhandla godsaker till kräftskivan på fredag. Hoppas verkligen magen är bättre.

∼ ♦ ∼

Livet är kort.